Gezonde en lekkere smoothies maken!

Culinair

Smoothies zijn de perfecte manier om meer groenten en fruit te eten op een leuke en lekkere manier. Je kan er duizenden varianten van bedenken, met verschillende basissen, groenten- en fruitcombinaties en speciale toevoegingen. Soms is die schijnbaar oneindige variëteit een beetje overweldigend. In deze workshop leren we je een aantal tips en tricks over hoe je een goeie en gezonde smoothie maakt, en mag je zelf aan de slag met een aantal ingrediënten om een eigen recept te creëren. Lekker en gezond dus, en boordevol inspiratie om nadien thuis te gebruiken!

Extra info over benodigd materiaal/ingrediënten
Te voorzien: per groepje van 3 à 4 personen een tafel en stoelen. voldoende stroomaansluitingen voor max. 6 blenders (ik breng zelf verlengkabels mee). Indien mogelijk beamer met HDMI-aansluiting + scherm (kan ik ook zelf meebrengen).

Prijs workshop 
basis: 40€ per persoon, excl. BTW + vervoerskost forfait 50€; offerte op maat in functie van aantal deelnemers

 

Dit vind je misschien ook boeiend

Breien en haken

Gepassioneerd door de breimicrobe - brei /haak heel graag sjaals in allerlei steken of ajourmotieven- een gebreid/ gehaakt kussen of als het iets langer mag duren een plaid of woondeken zijn altijd een leuke uitdaging! T ruien op maat zijn een must!
  • Crea
Lees meer

1. MAAK JE EIGEN FLOWERHOOP 2. PLUK en SCHIK je eigen VELDBOEKET

1. Geniet van de mooie kleuren en lekkere geuren van de voorbije zomer, met je neus tussen onze droogbloemekes! Ik breng een uitgebreide collectie bloemen, grassen en zaaddozen mee waaruit jullie kunnen kiezen, ik leer jullie de kneepjes van het vak, geef tips en advies om tot een mooi resultaat te komen. Samen maken we een flowerhoop waar je nog lang kan van nagenieten, dit kan zowel een metalen als een natuurlijke zelfgebonden ring zijn. Geen voorkennis vereist. 2. Na een woordje uitleg gaan we het bloemenveld in en plukken we onze emmertjes vol. Ik geef tips hoe en wat je best plukt om tot
  • Crea
Lees meer

Verbindende vrouwencirkels

Als vrouw kan het zo enorm waardevol zijn om te delen, te luisteren en vooral om gehoord & begrepen te worden! In onze huidige maatschappij is het steeds moeilijker om deze verbinding met andere vrouwen te vinden. Daar wil ik dan ook met mijn vrouwencirkels en vrouwenavonden/namiddagen verandering in brengen! Een moment van verbinding, delen, luisteren, resoneren & gezellig samenzijn met andere open-minded vrouwen in een veilige en niet-oordelende omgeving. In deze cirkels kan er rondom specifieke thema's gewerkt worden (zoals schaamte, onzekerheid, body positivity, emotie-regulatie, zelfzorg
  • Welzijn - Persoonlijke ontwikkeling Crea
Lees meer