Wandel en fietstocht "Tijd voor mezelf! Kom we zijn er mee weg!

Welzijn
femmamaakthet - 12/02/2024

Een wandel en fietsroute gratis aangeboden aan al de groepen van Femma, uitgewerkt door Femma ism Gezonde Buurt CM.

Met deze fietsroute of wandelroute trakteer je al de deelnemers naast een gezonde vorm van bewegen ook op een ontdekkingstocht naar wat vrije, eigen tijd en zelfzorg voor hen kan betekenen. En dat terwijl ze door hun favoriete stad of omgeving kuieren of fietsen.

Als groep stippel je zelf een fiets of wandelroute uit met 4 stopplaatsen en bepaal je zelf de lengte van de tocht en de plaatsen waar er halt wordt gehouden.

Elke halte draagt een thema rond zelfzorg. Elke deelnemer ontvangt een rugzakje en een opdrachtenboekje. Via ludieke opdrachten, tips en tricks krijgen de deelnemers meer inzicht in hun eigen zelfzorg en maken plannen om meer tijd vrij te maken voor “Eigen Tijd”.

Een werk-route! Maar of het “werkt” hangt van de deelnemers af!

En het mooie is! Voor deze tocht is er heel wat gratis materiaal speciaal voor elke Femma groep.

  • Een handleiding met veel praktische info en uitleg over het thema
  • Een opdrachtenboekje per deelnemer
  • Een rugzakje met het logo “ Tijd voor mezelf! Ik ben ermee weg” per deelnemer
  • Een Femma potlood per deelnemer

Hoe geraak je aan het materiaal?

Let op! Voorwaarden om het materiaal aan te vragen is dat de wandel en fietstocht geregistreerd staat. 

Zie downloads

- Bijlage "stappenplan" kan je downloaden (ook te bestellen)

- Document met link naar een aanvraagformulier om het materiaal gratis aan te vragen

Dit vind je misschien ook boeiend