Stress en voeding, een gevaarlijke combinatie

Plof je ’s avonds in de zetel met een zak chips en een fles cola? Waarom kan de ene persoon niet stoppen met eten en krijgt de andere niets door zijn keel? In deze vorming gaan we bekijken welke invloed stress heeft op eten en voeding in het algemeen. Wat is stress? Welke invloed heeft stress op je lichaam? Waarom is gezonde voeding belangrijk bij stress? Hoe zorg je voor minder stress en een gezonder voedingspatroon? Met de tips en tricks uit deze workshop, kan je thuis zelf aan de slag gaan.