Goed in je vel

Dat wandelen gezond is beseffen we allemaal. Wandelen heeft het op zich al helemaal in zich, om stress verlagend te werken. Mooier nog, deze zintuigenwandeling is om heel gericht te wandelen en volledig aanwezig te zijn.

Hoe doe je dat? In deze fiche kom je de betekenis te weten over 'het licht vieren' en hoe je al schrijvend kan terugblikken en vooruit kijken.

Leer de kunst van mediteren én maak het stil in jezelf. Gun jezelf dat me-time momentje.