Basisdemo Thermomix TM6

Hoe voorkom je suikerdips, futloosheid, hangry zijn en de nood aan (zoete) tussendoortjes? We leren een gezond, voedzaam, verzadigend en energierijk ontbijt maken. Ik bereid 3 ontbijtrecepten. Zonder suiker, gluten, lactose en soja. Dit met de nodige uitleg over de gebruikte producten. Tussendoor vertel ik over bloedsuikerschommelingen, het belang van gezonde vetten, voldoende eiwitten en het beperken van koolhydraten. Alles kan geproefd worden. Na afloop krijgt iedereen een mapje mee met de 3 recepten en een zakje granola. Extra info: Ik breng alles mee. Enkel een (grote) tafel en een

Tijdens deze workshop maak je contact met jouw binnenkant. We zakken even uit ons hoofd, en in ons lijf. We gaan op zoek naar onze authenticiteit. Welke kleuren leven er daar? Welke vormen, welke figuren zijn er daar te vinden? Stap voor stap gaan we aan de slag en maken een beeld van wie we op dat moment zijn: een zielscollage. De workshop duurt 2 uur. Iedereen gaat naar huis met een eigen collage. Al het materiaal is inbegrepen. Als je zelf een tijdschrift, boek of papier hebt dat je graag wil verwerken, mag je dat zeker meebrengen. Indien de workshop bij de begeleider thuis doorgaat, wordt

Heb je ook dit verlangen? - je stem vrijer gebruiken - je makkelijker durven uitspreken - je stem krachtiger kunnen gebruiken - dichter bij jezelf komen - zelfverzekerder zijn - bewuster zijn Maar.. vaak voel je dat er van alles in de weg zit.. - herken je ook de blokkades op je stem? - heb je het gevoel dat je de mond gesnoerd wordt? - of je keel die 'op slot' zit? - misschien vind je het lastig om jezelf te tonen of heb je zelfs stemproblemen. - durf je niet vol-uit te gaan? Stembevrijding is zingen vanuit jezelf, contact maken met jezelf, met wat er in je leeft op dit moment, en daar klank