Ontdek hier ons overzicht vol inspirerende activiteiten. Online webinars, lunchsessies, actiedagen, ontmoetingen,... Alles komt hier aan bod. We hopen je snel te ontmoeten op een van deze Femma-activiteiten. Live of online.
Noem het bodyshaping, fitness of gewoon BBB; we beleven gewoon een leuke tijd om met begeleiding de spiertjes soepel te houden en zo de conditie in stand te houden. Zelfs je hart, longen en andere organen zullen je dankbaar zijn en aan een verjongingskuur beginnen. Luister naar je lichaam en bouw geleidelijk op volgens je eigen mogelijkheden. Geen prestatiedruk.
prijs : 5 € voor de leden (7 € niet-leden) info : Marikke 0499145538 marikkevanroij@hotmail.com
dinsdag van 20 tot 21 uur
Info
Noem het bodyshaping, fitness of gewoon BBB; we beleven gewoon een leuke tijd om met begeleiding de spiertjes soepel te houden en zo de conditie in stand te houden. Zelfs je hart, longen en andere organen zullen je dankbaar zijn en aan een verjongingskuur beginnen. Luister naar je lichaam en bouw geleidelijk op volgens je eigen mogelijkheden. Geen prestatiedruk.
prijs : 5 € voor de leden (7 € niet-leden) info : Marikke 0499145538 marikkevanroij@hotmail.com
dinsdag van 20 tot 21 uur
Lijndansen is niet enkel cowboydansen. We dansen zonder partner. Elke les oefenen we wat aangeleerd werd en leren we nieuwe pasjes van 19u30 tot 21 uur. Geen probleem van af en toe te rusten indien nodig. Best geen sportschoenen maar schoenen die wat schuiven.
prijs : 5 € (leden) 7 € (niet-leden)
Info
Lijndansen is niet enkel cowboydansen. We dansen zonder partner. Elke les oefenen we wat aangeleerd werd en leren we nieuwe pasjes van 19u30 tot 21 uur. Geen probleem van af en toe te rusten indien nodig. Best geen sportschoenen maar schoenen die wat schuiven.
prijs : 5 € (leden) 7 € (niet-leden)
Qi gong is in principe een Oosterse gevechtssport. Het heeft echter niets met vechten te maken maar het zijn zachte oefeningen, voor elke leeftijd, om de gezondheid en lenigheid te verbeteren zonder veel inspanningen, op een rustige manier.
Info
Qi gong is in principe een Oosterse gevechtssport. Het heeft echter niets met vechten te maken maar het zijn zachte oefeningen, voor elke leeftijd, om de gezondheid en lenigheid te verbeteren zonder veel inspanningen, op een rustige manier. Je kan elke les aansluiten.
Je komt niet op hoge hakken. Na de les drink je best veel water om de gifstoffen uit je lichaam te laten verdwijnen en hoofdpijn te vermijden. Bij verkoudheid of ziekte stel je best eventjes uit of bespreek je het met de lesgeefster. (deze kreeg haar opleiding in China en Japan) - Info bij Magda Jappens indien nodig.
Daar de zaal niet altijd vrij is, moeten we sommige dagen in het park oefenen (maar dan niet bij regenweer). We verwittigen in een whatsapp-groepje. Bij heel goed weer proberen we sowieso buiten te oefenen en alle voordelen die de natuur ons biedt mee op te nemen.
Deelname aan de jaarlijkse Biomarkt in het rusthuis Parkhof door pannenkoeken aan te bieden aan de bezoeker, standje met allerlei te verkopen producten. Dit tijdens het zomerweekend van de gemeente. Opbrengst rusthuis.
Info
Iedereen kan deze biomarkt van het rusthuis bezoeken of ook deelnemen aan de activiteiten in het park.
Deze zomer barst Machelen écht los! Voor het eerst bundelen we onze
zomerse topevenementen – Machelen Zomert, Gezinshappening en Biomarkt –
tot één knallend openingsweekend. Tijdens de optredens :
Een sfeervol optreden van Harmonie Sint-Cecilia
Een gastoptreden van niemand minder dan Barbara Dex
Een sprankelend dansoptreden van Jazzmijn
En een spetterende finale met Gene Thomas
zorgen ook wij voor de hongerigen met een pannenkoek.
Info
Niet te missen : Machelen zomert - organisatie van de gemeente naar aanleiding van de Vlaamse feestdag. Femma biedt lekkere pannenkoeken aan. Meer info op de site van de gemeente Machelen (1830)
Onder leiding van een bekwame yogalerares kunnen we elke week wat soepeler worden, de stress verminderen en vooral goed en attent, mindfull onze ademhaling monitoren en verbeteren. Op het einde van de les genieten we van een deugddoende relaxatie.
Nodig : matje en eventueel dekentje om warm te blijven tijdens de relaxatie, sommige mensen gebruiken ook een kussentje
Info
Onder leiding van een bekwame yogalerares kunnen we elke week wat soepeler worden, de stress verminderen en vooral goed en attent, mindfull onze ademhaling monitoren en verbeteren. Op het einde van de les genieten we van een deugddoende relaxatie.
Nodig : matje en eventueel dekentje om warm te blijven tijdens de relaxatie, sommige mensen gebruiken ook een kussentje
mindfull
Lijndansen is niet enkel cowboydansen. We dansen zonder partner. Elke les oefenen we wat aangeleerd werd en leren we nieuwe pasjes van 19u30 tot 21 uur. Geen probleem van af en toe te rusten indien nodig. Best geen sportschoenen maar schoenen die wat schuiven.
prijs : 5 € (leden) 7 € (niet-leden)
Info
Lijndansen is niet enkel cowboydansen. We dansen zonder partner. Elke les oefenen we wat aangeleerd werd en leren we nieuwe pasjes van 19u30 tot 21 uur. Geen probleem van af en toe te rusten indien nodig. Best geen sportschoenen maar schoenen die wat schuiven.
prijs : 5 € (leden) 7 € (niet-leden)
Qi gong is in principe een Oosterse gevechtssport. Het heeft echter niets met vechten te maken maar het zijn zachte oefeningen, voor elke leeftijd, om de gezondheid en lenigheid te verbeteren zonder veel inspanningen, op een rustige manier. Je kan elke les aansluiten.
Info
Qi gong is in principe een Oosterse gevechtssport. Het heeft echter niets met vechten te maken maar het zijn zachte oefeningen, voor elke leeftijd, om de gezondheid en lenigheid te verbeteren zonder veel inspanningen, op een rustige manier. Je kan elke les aansluiten.
Je komt niet op hoge hakken. Na de les drink je best veel water om de gifstoffen uit je lichaam te laten verdwijnen en hoofdpijn te vermijden. Bij verkoudheid of ziekte stel je best eventjes uit of bespreek je het met de lesgeefster. (deze kreeg haar opleiding in China en Japan) - Info bij Magda Jappens indien nodig.
Daar de zaal niet altijd vrij is, moeten we sommige dagen in het park oefenen (maar dan niet bij regenweer). We verwittigen in een whatsapp-groepje. Bij heel goed weer proberen we sowieso buiten te oefenen en alle voordelen die de natuur ons biedt mee op te nemen.
6 september 2025 gaan we op sneukeltocht naar Antwerpen. Afspraak ingang Hilton Hotel Old Town (Groenplaats) -> kant Eiermarkt. We combineren dit naar goede gewoonte met 3 culinaire stops in leuke eetgelegenheden.
Aperitief + hapje -- hoofdgerecht -- dessert
Samenkomen om 16u45 - Vertrekken om 17u00.
Aantal deelnemers beperkt tot 20 / Inschrijven voor 20 augustus
prijs : met Femma-pasje = 75 € (zonder Femma-pasje = 80 €)
Betaald is ingeschreven. Storten op rekening van Femma Machelen BE 39 9731 5599 3919.
Graag meer info?
Neem c
Info
6 september 2025 gaan we op sneukeltocht naar Antwerpen. Afspraak ingang Hilton Hotel Old Town (Groenplaats) -> kant Eiermarkt. We combineren dit naar goede gewoonte met 3 culinaire stops in leuke eetgelegenheden.
Aperitief + hapje -- hoofdgerecht -- dessert
Samenkomen om 16u45 - Vertrekken om 17u00.
Aantal deelnemers beperkt tot 20 / Inschrijven voor 20 augustus
prijs : met Femma-pasje = 75 € (zonder Femma-pasje = 80 €)
Betaald is ingeschreven. Storten op rekening van Femma Machelen BE 39 9731 5599 3919.
Graag meer info?
Neem contact met Annick Verkeyn 0477/94 32 00 of via mail kwebbel65€hotmail.com
