Ontdek hier ons overzicht vol inspirerende activiteiten. Online webinars, lunchsessies, actiedagen, ontmoetingen,... Alles komt hier aan bod. We hopen je snel te ontmoeten op een van deze Femma-activiteiten. Live of online.
Gun jezelf een moment van ontspanning.
Uw hoofd even uit en uw schouders naar beneden. Even stilstaan, even ademhalen,
Zodat lichaam en geest tot rust komen.
Wil je wat calorieën wegwerken of gewoon je conditie een beetje op peil houden? Schrijf je dan vlug in voor een nieuwe reeks ‘Aerobic - Fit & Fun’. Door loop- , spring- , en stapcombinaties op muziek werk je aan je conditie. Het tweede deel van de les train je buik-, bil- en borstspieren.
Info
iedere donderdagavond behalve tijdens schoolvakanties) Als Femma-lid of gezinslid betaal je slechts 22,50 € voor de ganse reeks, niet-leden betalen 27,50 €. Je kan ook een 10-beurtenkaart kopen voor 30,- € (niet-leden 35,- €) deze kan je gebruiken tijdens de 3 reeksen van het schooljaar 2025-2026. Wil je eens een les komen proberen, dat kan voor 4,- €. Met vrijetijdspas betaal je de helft.
Je kan inschrijven bij Annie Van Gestel, tel. 014/67.22.58, mail annie.vangestel@telenet.be.
Iedereen, jong en minder jong die aan de conditie wil werken is van harte welkom, ook beginners!
Restorative yoga betekent ‘herstellende yoga’. Het is een passieve en meditatieve yogavorm waarbij het lichaam kan herstellen van dagelijkse en chronische stress, een yogavorm die geen inspanning vraagt. Je hoeft niets te doen en wordt in de houdingen begeleid door middel van de beoefening van mindfulness. Je gaat niet op zoek naar je grenzen, wel naar de meest comfortabele houding waarin je de gedachten en spierspanning volledig kan loslaten.
