stoelyoga
Stoelyoga is een zachte vorm van Yoga waarbij je oefeningen doet vanuit een stoel. Het is geschikt voor alle leeftijden, ook voor mensen met blessures, evenwichtsproblemen, rugklachten, artrose....
🪑 Snel en makkelijk: je hebt alleen een stoel nodig
🧠 Rust in hoofd en lichaam
🫁 Betere ademhaling
🏃 Meer bewegingsvrijheid en soepelheid
💆 Ontspant schouders, nek en rug (ideaal bij veel computerwerk)
