Op dinsdagavond van 20.00 u. tot 21.15 u. in de turnzaal van GBS Tervuren, Oud Gasthuisstraat. Voor dames en heren. Kim begeleidt de wekelijkse lessen waarin jij, je lichaam, je ademhaling centraal staan. Je bouwt aan sterkere spieren, een soepel lichaam en een betere houding, met aandacht voor correcte uitlijning om je rug en gewrichten te beschermen. Via eenvoudige technieken versterken we je ruggengraat en innerlijke kern, zodat je veerkrachtiger wordt in het dagelijks leven. Het resultaat? Meer energie, minder stress en een diepere, herstellende slaap. 
De laatste les van de maand vertragen we, we focussen op de diepe ontspanning van onze weefsels en houden poses langer aan. We maken tijd voor meditatie of specifieke ademhaling -oefeningen en een extralange eindontspanning. 
"Een moment van jezelf opnieuw te verbinden met je innerlijke bron – zacht, stil en voedend." 
Breng mee: matje, dekentje, water
Deze reeks loopt van 6 januari tot 23 juni 2026