RUST IN JE HOOFD
Wil je meer rust in je hoofd?
* Pas je denken(= je mind) aan en focus op wat je wél wil.
* Pas je perceptie (= hoe je naar iets/iemand kijkt) op jezelf, je omgeving en de wereld aan. Wees liever voor jezelf, geef positieve aandacht aan je lichaam. Neem het stuur in eigen handen en kies de richting van jouw doelen,wensen, ...
Wil je meer ontspanning in je lichaam? Pas je levensstijl aan en zorg voor de nodige balans tussen drukte en rust.
Werken aan je manier van denken(= mindset) en dat samen met een betere, gezondere levensstijl zorgen voor rust en ontspanning.
Hoe beter en méér dat je voor jezelf zorgt, hoe minder stressgerelateerde klachten je lichaam aangeeft.
