Maand van de spiritualiteit: 12 tips voor zelfzorg

{$items.title}

Oktober 2015 wordt een bijzondere maand. Het is immers de vijfde keer op rij dat deze maand speciaal in het teken staat van allerlei vormen van spiritualiteit in de samenleving. De Maand van de Spiritualiteit is een vaste waarde in de kalender geworden. De editie van 2015 staat in het teken van de zorg.

Zorg kan vele vormen aannemen: in onze samenleving nemen mantelzorgers een onmisbare rol op, staan er ontzettend veel vrijwilligers belangeloos klaar, geven zorgprofessionals dag in dag uit het beste van zichzelf, zijn mama's en papa's dagelijks in de weer om het beste aan hun kinderen te geven, schenken we aandacht aan onze ouderen,...

Maar laat ons beginnen bij een essentieel begin, met 12 stappen voor zelfzorg:

  1. Als het verkeerd aanvoelt, doe het niet.
  2. Zeg "precies" wat je bedoelt.
  3. Wees niet behaagziek.
  4. Vertrouw jouw instincten.
  5. Spreek nooit slecht over jezelf.
  6. Geef nooit je dromen op.
  7. Wees niet bang om 'nee' te zeggen.
  8. Wees niet bang om 'ja' te zeggen.
  9. Wees lief voor jezelf.
  10. Laat los wat je niet kan controleren.
  11. Blijf weg van drama en negativiteit.
  12. Heb lief.

Tijdens de Maand van de Spiritualiteit zijn er talrijke evenementen in het kader van zorg gepland. Surf voor een overzicht en meer info naar www.maandvandespiritualiteit.be

Bron tips: Do Something, vrije vertaling

Reageer