Helende kruiden

{$items.title}

Het antwoord op veel van onze gezondheidsproblemen groeit magisch genoeg overal om ons heen.’ Rob Williams


Vrouwen gebruikten tijdens de hele geschiedenis kruiden om allerlei ongemakken te verzachten, ze waren herboristen avant la lettre. Anderhalve eeuw geleden wist je als vrouw welke kruiden je kon gebruiken om gezond te blijven en om alledaagse kwaaltjes te behandelen. De meeste middeltjes werden in de keuken bereid met kruiden die ook gebruikt werden om het voedsel op smaak te brengen. Het onkruid dat rond het huis groeide werd gebruikt om als salade te eten , om kruidenthee of –siroop mee te maken of om iets 'sterkers' mee te maken.

Kruiden fleuren niet alleen je maaltijden op maar ook je gezondheid, je gemoed én je uiterlijk.
Meer en meer mensen gaan op zoek naar een natuurlijkere manier van eten en leven, en daar horen vaak ook kruiden bij. Kruiden zijn echter geen vervangers van geneesmiddelen, het zijn geen ‘groene’ pilletjes maar helpers uit de natuur die je lichaam krachtig en gezond maken, je geest versterken en bepaalde ongemakken kunnen voorkomen.

Wil je er meer over weten?
In het Femma-aanbod vind je een workshop ‘Puur natuurlijk vrouw’, waarin de nadruk ligt op het gebruik van kruiden om de hormonale balans in je lichaam te herstellen en vrouwelijke kwaaltjes op een natuurlijke wijze te overwinnen, simpel, doeltreffend en (bijna) gratis!
Ga op onze website www.femma.be op zoek naar een Femma-groep in je buurt waar deze  interessante workshop op het programma staat.


Als smaakmaker geef ik je graag het receptje van een lekkere kruidenthee.
Door regelmatig dit soort kruidendrankjes te drinken worden je vitamine- en mineralenvoorraden beetje bij beetje aangevuld. Zo hoef je bijvoorbeeld geen menstruatiekrampen te krijgen omdat je magnesiumvoorraad al opgebruikt is voor het herstel van je spieren na het sporten. De overvloed aan stoffen die je door het drinken van dergelijke kruidenthee voor je lichaam beschikbaar maakt, zal op de duur vele vage kwaaltjes als sneeuw voor de zon doen verdwijnen.
Waar wacht je nog op?

Rode klaverijsthee met appel en framboos


Wat heb je nodig?
- 10 gram gedroogde rode klaverbloemetjes
- 1 l kokend water
- 1 schijfje citroen
- Appel-frambozensap of appel-kersensap (verkrijgbaar in de natuurwinkel)
- Een grote glazen pot met deksel


Zo ga je te werk
Doe de gedroogde klaver met het schijfje citroen in de glazen pot en overgiet met het kokend water tot alle bloemetjes onder water staan.
Laat de kruiden minstens vier uur trekken (een hele nacht trekken mag ook).
Zeef de bloemetjes en het schijfje citroen uit het water en zet de thee in de koelkast.
Doe een paar ijsblokjes in een glas en vul het voor de helft met appel-frambozensap of appel-kersensap.
Vul aan met de gekoelde rode klaverijsthee.
Even roeren en je drankje is klaar!
Gezondheid!

PUUR NATUURLIJK VROUW
Auteur: Anntje Peeters
Uitgeverij: Manteau
Aantal pagina’s: 192
Verkoopprijs: €24,99 Ledenprijs: €20
ISBN: 9789022330968

Je kunt het boek aankopen in de Femma boetiek, www.femma.be/femma-boetiek

Tekst: Gonda François
Foto’s: Birgit Vrijsen

Reageer