200 calorieën, dat is hoeveel?!

<br />
<b>Notice</b>:  Undefined index: items in <b>/home/femma/apps/production/releases/20190805082358/frontend/cache/compiled_templates/7f6f1d63cd823f409c63dea54b7cfbfb_detail.tpl.php</b> on line <b>99</b><br />
{$items.title}

Heb je je ook al afgevraagd hoe calorieën er precies uitzien op je bord?
Blijkbaar ben je niet alleen. Met het zomerseizoen in aantocht en met onze goede voornemens voor een slankere lijn, hebben een paar onderzoekers nagegaan hoe 200 calorieën er visueel uitzien op je bord.

Als je dacht dat een handvol gummi-beertjes geen kwaad kon? … 51 g van deze snoepjes geven evenveel calorieën als 600 g broccoli of 3 eieren.

Het onderzoek vergelijkt 71 soorten verschillende voeding. Groenten, snoepgoed, chips, vlees, deegwaren,… Allemaal gepresenteerd op een bord én allemaal stellen ze 200 calorieën voor. Statistisch gezien heeft een volwassen persoon gemiddeld 2000 à 2500 calorieën nodig per dag. (Maar dit hangt ook af van de hoeveelheid beweging je hebt per dag.)

Benieuwd naar de hoeveelheden? Hieronder enkele voorbelden. Voor de volledige lijst klik je hier.


200 calorieën = 385g appels


200 calorieën = 588g broccoli


200 calorieën = 73g frietjes


200 calorieën = 145g pasta


200 calorieën = 40g m&m's

Reageer