Categorie: Actief

Vrieskou, regen, wind ... geen excuses om niet te bewegen!

Vrieskou, regen, wind ... geen excuses om niet te bewegen!

Vrieskou, wind, regen, sneeuw, ijzel … We gebruiken ze maar al te graag als excuses om in de winter minder te sporten of zelfs gewoon minder te bewegen. Toch is het belangrijk om ook dan voldoende beweging te nemen.
Je kan uiteraard indoor gaan sporten. Zwemmen, turnen of fitnessen bijvoorbeeld. Misschien ontdek je wel een nieuwe bewegingsactiviteit die bij jou past. Maar voor hetzelfde geld hou je niet van binnen sporten. Geen nood. Als je je wapent tegen winterse omstandigheden, kan je ook buiten blijven bewegen.

Lees het artikel

Een goed voornemen voor 2017: meer wandelen!

Een goed voornemen voor 2017: meer wandelen!

Heel regelmatig passeert een langgerekte stoet wandelaars op het GR-pad dat achter onze tuin loopt. Meestal is dat op zondagmorgen. Het weer speelt geen enkele rol. Zelf zitten we op dat moment nog aan de ontbijttafel of sta ik te strijken in de keuken. Dat was de laatste keer het geval. Tijdens het strijken kan je je gedachten de vrije loop laten. Het leverde me een goed voornemen op voor het nieuwe jaar.

Lees het artikel